Jojo-Stopp: Dein Aufstieg zum nachhaltigen Wunschgewicht
Das strukturierte 4-Wochen-Onlineprogramm für alle, die gesund Gewicht verlieren und es halten wollen.
Nächster gratis Info Zoom:
02. September 2026, Start: 19:30 Uhr
Kostenlose Info Zooms finden jeden ersten Mittwoch im Monat statt.
Erhalte alle Informationen rund um unser Jo-Jo Stopp Online Programm und stelle deine Fragen.
Dein Routenplan
Klare Video-Module
Etappe für Etappe im eigenen Tempo deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen.
Leichtes Gepäck statt Kalorienzählen
Einfache Regeln für den Alltag – ohne Hungern und ohne Abwiegen gesund abnehmen.
Alltagstaugliche Ernährungsstrategien
Dein Proviant für den Alltag: leichte Rezepte und Bewegungs-Impulse, die dich stärken statt auszulaugen.
Das digitale Basislager
Sofort-Zugriff auf alle Inhalte sowie wöchentliche Zoom-Meetings mit deinen Bergführern Christian und Martin für maximale Motivation.
Dein Gipfelbuch-Eintrag
Das Abschlusszertifikat als Beweis für deinen dauerhaften Erfolg.
In 4 Etappen zum Wunschgewicht
Das Basislager aufschlagen
Sofortiger Online-Zugang direkt nach Anmeldung.
Die Route verstehen
Lernen, wie du langfristig Fett abbauen kannst, ohne Energie zu verlieren.
Den Aufstieg wagen
Die Strategien für gesundes Abnehmen Schritt für Schritt in den Alltag integrieren.
Am Gipfel ankommen
Oben bleiben, die Aussicht genießen und dauerhaft gesund schlank bleiben, statt ständiger Neustarts.
Abnehmen, das sich gut anfühlt
Kein Kalorienzählen
Intuitive Ernährung statt Kontrollzwang. Genuss auf ganzer Linie.
Kein Hardcore-Training
Fett verbrennen mit Bewegung, die guttut, Kraft gibt und Zeit spart.
Sicher und nachhaltig
Ein alltagstauglicher Ansatz, der sich flexibel an dein Leben anpasst.
Die Fit-Lounge Learning Suite – auch als App
Alle Videos, Module und dein Fortschritt griffbereit – auf dem Smartphone, Tablet oder Laptop. Du siehst auf einen Blick, was als Nächstes ansteht und wann die nächste Etappe freigeschaltet wird.
- 4 Wochen, 4 Module á 6–7 Videos á 1–10 Minuten
- Zeitlich absolut flexibel in deinen Alltag integriert
- Ganz ohne fixe Termine und in deinem eigenen Tempo
- Ortsunabhängig mit der LearningSuite (App oder Desktop)
Christian & Martin von der Fit-Lounge
Wir sind Christian und Martin, Personal Trainer der Fit-Lounge in Bruck an der Großglocknerstraße, Salzburg. Direkt vor unserer Haustür sehen wir täglich, wie man Berge bezwingt – und in unserer jahrelangen Studio-Praxis sehen wir, wie Menschen beim Abnehmen scheitern.
Extreme Crash-Diäten sind wie ein ungesicherter Spurt im Steilhang: Sie ruinieren den Stoffwechsel und der Absturz (der Jojo-Effekt) ist vorprogrammiert.
Unser Ansatz ist anders. Wir zeigen dir, wie eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung und gezielte Bewegung dich sicher nach oben bringen – und wie du dein Gewicht auch bei Stress, Beruf und Familie dauerhaft hältst, ohne wieder abzurutschen.
Menschen haben den Aufstieg bereits geschafft
… und halten ihr Wunschgewicht mit Leichtigkeit. Trage auch du dich ins Gipfelbuch ein!
Ja, ich will nachhaltig abnehmen!